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「“何歳からでも遅くない” 親世代こそ運動で変わる理由」
〜変わりたいと思った今が、一番若い日〜 「もうこの年齢からじゃ遅いよね…」 「若い頃みたいに体は動かないし」 「今さら運動したって…」 そんなふうに思っていません... -
「“自信がない子”はこうして変わる。小さな成功体験の積み重ね。」
〜自己肯定感は、ほんの一歩から育つ〜 「うちの子、自分に自信がなくてすぐに『ムリ』『できない』と言ってしまうんです。」 「ほめても『そんなことない』って否定し... -
“自分のことを後回しにするクセ”を手放す3つのヒント
〜子どもを大切にするあなたへ、まず自分を大切に〜 「気づけば今日も、自分のことは後回しだった」 「子どもの習い事や予定は完璧に管理してるのに、自分のことは後回... -
「“あきらめない子”は、こうして育つ」
〜レジリエンス・やり抜く力は体から育てる〜 「うちの子、ちょっとでも失敗すると『ムリ』『やりたくない』と言ってしまう…」 「すぐに諦めてしまうクセ、どうしたら直... -
「ママの疲れ」は運動で解消できる？
デイタイムトレーニングのすすめ 毎日、子どもの世話に家事に仕事に… 「正直、寝ても疲れが取れない…」 そんな風に感じていませんか？ 体がだるい、イライラしやすい、... -
“自分のことは後回し”になっていませんか？
ママ・パパの心と体を守るセルフケア術 「子どもの世話で1日が終わってしまう…」 「自分のことなんて気づいたら全然かまってない」 「疲れてるけど、休んでる時間なんて... -
集中力・自己コントロール力は「体の使い方」から育つ！？
「うちの子、すぐ集中が切れてしまう…」 「やる前に“ムリ！”と諦めてしまう」 「感情のコントロールがまだ難しい…」 そんな子どもの様子に、心配やもどかしさを感じたこ... -
忙しいママでもできる！毎日3分の“見守る子育て”のコツ
「毎日バタバタで、ちゃんと子どもと向き合えてない気がする…」 「“見守る子育て”ってよく聞くけど、結局どうしたらいいの？」 そんな悩みを抱えるママは、本当にたくさ... -
運動が子どもの“学び”を加速させるって本当？
～体を動かすことで脳も育つ、その理由とは～ 「うちの子、机に向かってる時間は長いのに、集中できていない気がする…」 「勉強が苦手な子は、やっぱり運動より学習塾が... -
子どもの“やる気が出ない”は親のせい？それとも脳の仕組み？
「勉強も運動も、全然やる気がなくて…」 「何を言っても返事だけ。全然動かないんです」 そんなふうに感じること、ありませんか？ もしかすると、 「私の関わり方が悪い...
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