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「うちの子、机に向かう時間は長いんだけど…」 「テスト勉強はしてるのに、なぜか成績が伸びない」 実はこの悩み、勉強の量ではなく“脳の準備”が整っていないことが原因かもしれません。 そして、この“脳の準備”を整えるのに最も効果的なのが…運動なんです...

スマホ、ゲーム、オンライン学習… 便利で豊かな時代になった一方で、今の子どもたちは「過去最も動かない世代」だと言われています。 「最近、外で遊ぶ時間が減ってるな」 「運動が苦手で体育の授業についていけてないみたい」 「姿勢が悪くなったような…...

「勉強さえしていれば将来は安心」 そう思っていたら…実は大きな落とし穴があるかもしれません。 1. 脳は“体”で育つ 近年の脳科学で分かってきたことがあります。 それは「脳は体を動かすことで発達する」という事実。 特に走る・跳ぶ・投げるなどの全身運...

「うちの子、最近猫背がひどい…」 「集中力が続かなくて、すぐに飽きる」 「運動嫌いで、ずっと家でスマホばかり…」 もし、あなたがこんな悩みを抱えているなら、今すぐ読んでください。 子どもの将来を左右する“ある習慣”——それが「運動」です。 実は成長...

「うちの子、なんでこんなにやる気がないんだろう…」 宿題も運動も、誘っても反応はイマイチ。 もしかするとそれ、性格じゃなくて脳の発達段階が関係しているかもしれません。 1. やる気をつかさどるのは“前頭前野” 脳の中で“やる気スイッチ”を押す役割を...

「テスト前は運動禁止！」 「うちの子、勉強はするけど集中力がもたない…」 「最近、暗記が苦手みたい…」 ちょっと待ってください！ それ、“逆効果”かもしれません。 実は、最近の研究で「運動をする子どもの方が、勉強の成果が出やすい」ことが証明されつ...

「うちの子、運動が苦手で…」 「体育の時間が憂うつみたい…」 そんな声、よく聞きます。 でも実は、“運動嫌い”は生まれつきじゃないことがほとんどなんです。 脳科学・発達心理学の視点から見ると、ちょっとした環境や経験の積み重ねで、運動に対する気持...

「スタートで出遅れる…」 「いつもビリになってしまう…」 「うちの子、速く走れたらもっと自信つくのに…」 そんなお悩み、ありませんか？ 運動会でヒーローになる瞬間って、子どもにとっては一生の思い出。 でも実は、「足が速い子」って、才能だけじゃな...

子どもにとって「できた！」という瞬間は、魔法のような力を持っています。 それは単なる達成感ではなく、自己肯定感の土台になるからです。 1. 自己肯定感は「小さな積み重ね」から 自己肯定感は、生まれつきの性格ではなく、日々の経験の積み重ねから育...

「うちの子、自信がなさそうで…」 「何をやっても“どうせムリ”って言うんです」 そんな保護者の声、私たちのジムにもよく届きます。 でも―― それ、もしかすると「運動」が解決のきっかけになるかもしれません。 実は今、「自己肯定感」や「やる気」「折れ...