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出産後、 体重を戻したい 体力を取り戻したい 運動不足を解消したい と考えるママは多いのではないでしょうか。 しかし、産後の身体は妊娠や出産による変化が大きく、無理なダイエットや激しい運動は負担になることもあります。 大切なのは、体重だけにと...

「運動したいけれど、子どもがいるからジムに通えない…」そう感じているママは少なくありません。 実際に ・子どもを預けられない・子連れでジムに行けるのかわからない・続けられるか不安 といった理由で、運動を始めるタイミングを逃してしまうこともあ...

出産後、 体型を戻したい 運動不足を解消したい ストレスを発散したい と思っていても、小さなお子様がいるとジムに通うのが難しいと感じるママは多いのではないでしょうか。 そんな方に人気なのが、子連れで通えるキックボクシングもできるジムです。 横...

「痩せたい」「姿勢をきれいにしたい」「引き締めたい」「でも、何をすればいいかわからない」 SNSや動画にはたくさんの情報があります。けれど、本当に身体を変えるために必要なのは、正しい順番です。 CoreBoxStudioが大切にしているのは、 整える → 鍛...

産後ダイエットを成功させる“正しい順番”とは？ 出産後、こんなお悩みはありませんか？ ・お腹がなかなか戻らない・抱っこで腰や肩がつらい・疲れやすく、体力が落ちたと感じる・痩せたいけど、何から始めていいかわからない 夜中の授乳、終わらない家事。...

「勉強しなさい」「ちゃんと座って」──多くの子どもが注意され続けています。 でもそれは 性格でも甘えでもなく、身体の“土台”の問題 かもしれません。 近年の脳科学では、体幹の弱さ → 姿勢不安定 → 認知機能低下（注意・記憶・思考）という関係がはっき...

・なぜ「冷え性＝太りやすい」と言われるのか 寒い季節になると「体が冷えて動きたくない」「手足がいつも冷たい」と感じる人は多い。実はこの“冷え”が、単なる不快感だけでなく太りやすさや代謝低下にも深く関係している。「冷え性を放っておくと太る」と...

近年、教育の世界では「勉強ができる子」よりも「考える力のある子」が求められるようになっています。学校のテストで高得点を取ることは大切ですが、それだけではこれからの社会を生き抜く力にはなりません。AIの発展や変化の激しい時代において、“自分で...

ママと子の“成長”と“整え”を応援する情報メディア『MAMATO-KIDS+（ママト・キッズプラス）』を正式ローンチ パーソナルトレーニングジム「CoreBoxStudio（本社：神奈川県横浜市）」は、2025年5月18日、ママと子どものライフスタイル支援を目的とした新メデ...

こんにちは！横浜市青葉区を拠点にする子供専門と女性限定のパーソナルジム「CoreBoxStudio」です。このたび、当スタジオのトレーニングメソッドがYahoo!ニュースのエキスパート記事に掲載されました。私たちの取り組みが広く知っていただける機会をいただ...