自律神経– tag –

・なぜ「冷え性＝太りやすい」と言われるのか 寒い季節になると「体が冷えて動きたくない」「手足がいつも冷たい」と感じる人は多い。実はこの“冷え”が、単なる不快感だけでなく太りやすさや代謝低下にも深く関係している。「冷え性を放っておくと太る」と...

― ストレス・睡眠・代謝のつながりをわかりやすく解説 ― 食事も運動も頑張っているのに、「体重が減らない」「お腹まわりが気になるまま」と感じたことはありませんか？「私の努力が足りないのかな…」とつい自分を責めてしまうママも多いかもしれません。...