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「周りの子はもう九九を覚えてるのに、うちはまだ…」 「スポーツクラブのお友達、いつも上手でうちの子は…」 気づけば、比べてしまう。 本当はそんなつもりじゃないのに、心がざわつく。 ――大丈夫です。 その気持ち、痛いほどわかります。 でも今日、あな...

「勉強も運動も、全然やる気がなくて…」 「何を言っても返事だけ。全然動かないんです」 そんなふうに感じること、ありませんか？ もしかすると、 「私の関わり方が悪いのかな」 「ちゃんと育てられてないのかも…」 と、自分を責めてしまうママ・パパもい...

「毎日バタバタで、ちゃんと子どもと向き合えてない気がする…」 「“見守る子育て”ってよく聞くけど、結局どうしたらいいの？」 そんな悩みを抱えるママは、本当にたくさんいます。 仕事に、家事に、習い事の送り迎えに… 「子どもとしっかり向き合いたい」...

「前は一晩寝れば元気だったのに…」 「最近、朝起きても疲れが残っている…」 そんなお悩み、ありませんか？ つい「年齢のせいかな」と思ってしまいがちですが、実は原因は年齢ではなく“生活の積み重ね”にあります。 今日は、体を軽くしてエネルギーを取り...

朝起きてもスッキリしない。 何となく体が重い。 病院に行っても「異常なし」。 そんな不調が続いているなら…もしかすると原因は“隠れ炎症”かもしれません。 1. 「隠れ炎症」ってなに？ 炎症というと、熱や腫れをイメージしますよね。 でも「隠れ炎症」は...

「うちの子、全然運動しなくて心配…」 「スポーツクラブに入れても続かない」 「ゲームばかりで体力が落ちてきた気がする…」 そんな悩みを抱える親御さん、多いのではないでしょうか？ でも、ちょっと待ってください！ 実は、スポーツをやっていない子ども...

朝起きても体が重い。 しっかり寝たのに疲れが取れない。 それ…「隠れ炎症」が原因かもしれません。 1. 隠れ炎症って何？ 炎症と聞くと、ケガや風邪の腫れや熱をイメージしますよね。 でも「隠れ炎症」は、体の中でじわじわ起こる慢性的な低レベルの炎症の...

朝ごはんを作り、子どもを送り出して、洗濯や掃除を済ませたら、やっと一息。 でも、その一息がいつの間にかお昼になっていて、結局またバタバタと一日が過ぎていく…。 そんな毎日を繰り返していませんか？ 気づいたら、体が重い。肩が凝る。イライラする...