【たまプラーザ在住ママ必見】産後ダイエットはCoreBoxStudioにお任せ！子連れOKだから安心

2024年10月30日

「産後の体型が戻らない…」
「育児で忙しくて、自分の時間が取れない…」
「ダイエットしたいけど、子供を預ける場所がない…」

そんな悩みを抱える、たまプラーザ在住のママさんたちへ。CoreBoxStudioは、子連れOKのパーソナルジムです。産後ダイエットを成功させたいママさんを全力でサポートします！

産後ダイエット、焦りは禁物！まずは自分の体と向き合おう

妊娠・出産は、女性にとって大きな変化をもたらします。体型が変わるだけでなく、ホルモンバランスや体力も大きく変化します。産後ダイエットを始めたい気持ちは分かりますが、焦りは禁物です。無理なダイエットは、体調を崩したり、母乳の出が悪くなったりする可能性があります。

産後ダイエットを始める前に、まずは自分の体と向き合い、医師に相談することが大切です。適切なタイミングで始めることで、より健康的に理想の体型を取り戻すことができます。

CoreBoxStudioでは、子連れOKのパーソナルジムとして、小さなお子様連れでも安心してトレーニングできる環境を整えています。たまプラーザで産後ダイエットを考えているママさんにとって、安心して通えるジムを見つけるのは大変ですが、当スタジオでは以下の設備とサービスを提供しています。

バウンサー完備
赤ちゃんをバウンサーにのせて運動ができるので、目を離さずにトレーニングができます。プライベートジムなので、赤ちゃんが泣いても他の人に気を使わずに済むので安心です。
ベビーカーでの入店OK
スタジオは1階にあるので、ベビーカーでの入店もスムーズ。ママがジムに通う負担を最小限に抑えています。

CoreBoxStudioでは、産後のママの体に配慮したトレーニングメニューをご用意しています。出産で変化した体に優しく、かつ効果的なトレーニングで、無理なく理想のボディに近づけます。

骨盤底筋群の強化
妊娠・出産でダメージを受けやすい骨盤底筋群を鍛え、尿漏れや骨盤の歪みを改善します。これは、産後ダイエットにおいて非常に重要なポイントです。
姿勢改善トレーニング
妊娠中の体重増加やホルモンの変化による姿勢の崩れを改善し、美しい姿勢を取り戻します。姿勢が良くなることで、スタイルアップ効果も期待できます。
体幹トレーニング
体幹を鍛えることで、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質に改善されます。また、体幹を鍛えることで、ぽっこりお腹の解消にも効果的です。
有酸素運動
脂肪燃焼効果の高い有酸素運動を取り入れ、効率的にダイエットを目指します。体力に合わせて無理なく運動できるので、産後の体にも優しいプログラムです。

CoreBoxStudioには、産後ダイエットの経験豊富な女性トレーナーが在籍しています。出産後の体に特化したトレーニングを指導し、ママの健康と美しさを全力でサポートします。

お客様一人ひとりの状態に合わせた丁寧な指導
体力や体調、目標に合わせて、最適なトレーニングメニューを作成します。これにより、無理なく続けられるダイエットが可能になります。
食事指導や生活習慣のアドバイス
ダイエットに効果的な食事や生活習慣のアドバイスを行います。産後特有の体調や栄養バランスを考慮し、母乳育児中のママでも安心して取り組める内容を提案します。
メンタル面のサポート
産後はホルモンバランスの変化や育児の疲れで、メンタルが不安定になりがちです。悩みや不安があれば、いつでも相談できる環境を提供しています。