2025年– date –

「勉強も運動も、全然やる気がなくて…」 「何を言っても返事だけ。全然動かないんです」 そんなふうに感じること、ありませんか？ もしかすると、 「私の関わり方が悪いのかな」 「ちゃんと育てられてないのかも…」 と、自分を責めてしまうママ・パパもい...

「この子、やる気がないんです」 「言わないとすぐダラけるし、集中力も続かない」 ――これは保護者から本当によく聞く声です。 でも、ちょっと待ってください。 やる気って、本当に“本人の性格”や“努力不足”のせいなんでしょうか？ 答えは、NO。 やる気は...

「周りの子はもう九九を覚えてるのに、うちはまだ…」 「スポーツクラブのお友達、いつも上手でうちの子は…」 気づけば、比べてしまう。 本当はそんなつもりじゃないのに、心がざわつく。 ――大丈夫です。 その気持ち、痛いほどわかります。 でも今日、あな...

「うちの子、自信がなさそうで…」 「何をやっても“どうせムリ”って言うんです」 そんな保護者の声、私たちのジムにもよく届きます。 でも―― それ、もしかすると「運動」が解決のきっかけになるかもしれません。 実は今、「自己肯定感」や「やる気」「折れ...

「朝から晩まで、なんでこんなに疲れてるんだろう？」 「肩と腰がバキバキ…でもマッサージに行く時間もない」 「年齢のせいかな？いや、それだけじゃない気がする…」 家事や育児をこなす毎日は、まさに“無限ワークアウト”。 座る暇もないまま時間が過ぎて...

「筋トレってなんかキツそう」 「ムキムキになりたくないし…」 「続けられる自信がない」 そう思って、運動を避けてきた方へ。 でも同時に、こんな気持ちもありませんか？ 「体を引き締めたい」 「動きやすい体になりたい」 「疲れにくい体がほしい」 その...

「最近、肩こりがひどい」 「なんだかいつも疲れてる」 「下腹だけがぽっこり出てきた…」 年齢のせい？ 運動不足？ もちろんそれもありますが、実はもっと根本的な原因があるのをご存じですか？ それは、“動きの質”です。 私たちは毎日、歩く・座る・しゃ...

朝ごはんを作り、子どもを送り出して、洗濯や掃除を済ませたら、やっと一息。 でも、その一息がいつの間にかお昼になっていて、結局またバタバタと一日が過ぎていく…。 そんな毎日を繰り返していませんか？ 気づいたら、体が重い。肩が凝る。イライラする...

「スタートで出遅れる…」 「いつもビリになってしまう…」 「うちの子、速く走れたらもっと自信つくのに…」 そんなお悩み、ありませんか？ 運動会でヒーローになる瞬間って、子どもにとっては一生の思い出。 でも実は、「足が速い子」って、才能だけじゃな...

「テスト前は運動禁止！」 「うちの子、勉強はするけど集中力がもたない…」 「最近、暗記が苦手みたい…」 ちょっと待ってください！ それ、“逆効果”かもしれません。 実は、最近の研究で「運動をする子どもの方が、勉強の成果が出やすい」ことが証明されつ...